李沐芸，今年50歲，擁有心理師與護理師雙重執照，長年從事悲傷輔導與生命關懷工作。她陪伴過無數在病痛與失去中掙扎的人，卻從未料到，有一天，那份痛苦會如此真實地落在自己身上。

生病之前，沐芸的生活幾乎是不間斷的高速運轉。為了照顧罹患食道癌的父親、攻讀師大衛教所博士班、完成出版計畫，她常常不眠不休地工作數天。她以為自己足夠堅強，直到身體用最猛烈的方式告訴她——不可以再這樣了。

2021年，沐芸趁著照顧父親的空檔進行四癌篩檢，沒想到在乳房攝影中發現異狀。起初醫師研判八成為良性，切片後才赫然確認：是乳癌，HER2型，而且腫瘤範圍遠遠超出超音波所顯示的0.5公分，實際如「壁癌」般蔓延，足足切除了七、八層，範圍達5.5公分。由於體型豐滿加上切除範圍過大，已無法進行重建手術。

這還不是全部。

幾年前，沐芸已曾飽受腎臟症候群與罕見的「腿痛趾動症候群」所苦，幾乎無法行走。乳癌確診後，放療期間傷口遲遲無法癒合，隨後又因長期使用類固醇導致免疫下降，感染金黃色葡萄球菌引發敗血症前兆——高燒40度，血壓驟降至60/40，心跳飆至130以上。就在同一時期，她還被發現疑似卵巢腫瘤，與先生討論後決定預防性摘除子宮與卵巢。

多重病症同時壓垮了她的身體，也差點壓垮了她的意志。

「有一天在洗澡，我想到了死。那是我第一次那麼靠近那個邊緣。」

然而，即使在那最深的黑暗中，還是有一些微小的事情在發生。

2022年起，沐芸開始大量補充小分子褐藻醣膠，搭配正規醫療持續進行。改變並非一夕之間，而是像春天的到來，緩慢卻真實。

食慾慢慢回來了，睡眠品質悄悄改善了，早上開始能自然醒來，不再需要鬧鐘把自己從疲憊中硬拉起。腎病時每天只能走300到500步，如今她每天行走5000步，並恢復全職工作，甚至能排刀房、加班。

更令她和家人都感到難以置信的是，從每日需服用50幾顆藥物（包括類固醇、安眠藥、腎臟藥物），到持續補充後的第三年，所有藥物全數停用。就連那個讓她幾乎寸步難行的罕見疾病「腿痛趾動症候群」，也在這段過程中悄然康復。

「這些改變，我不敢說只因為一件事。但我知道，那是所有努力疊加在一起的結果——醫療、作息、飲食，還有它。」

如今的沐芸，每週固定泡澡讓自己「關機」，堅持11點躺下、12點入睡，以原型食物調養身體。每三個月回診追蹤，數值穩定，生活正常。

她說，過去的自己以為堅強就是撐住，現在才明白，好好照顧自己，才是真正的勇敢。

那個曾經在洗澡時想到死的人，現在每天行走在陽光下，繼續為更多在悲傷中的人，點亮一盞燈。
她沒有被病魔定義。她用自己的故事，詮釋了何謂真正的重生。